Groupe Langoustes (8 ans)

2 séances de natation par semaine

Objectifs :

·                Perfectionnement du Crawl et du Dos

·                Initiation à la Brasse et au papillon

·                Initiation au water-polo, natation avec palmes, l’eau libre, natation synchronisée, les plongeons : Pass’Sport de l’eau

Le groupe sera constitué de 30 jeunes qui seront séparés en 3 groupes de niveau afin que les séances soient adaptées à chaque enfant. Chaque groupe sera encadré par un coach diplômé et passionné.

Des stages de perfectionnement seront proposés lors de la première semaine des vacances scolaires (hormis lors des vacances de fin d’année).

Le tarif comprend l'adhésion au club pour l'année scolaire (hors vacances scolaires), la carte d'accès à la piscine, la licence auprès de la FF Natation, un tee-shirt et un bonnet du club.

L’accès aux vestiaires se fera 10 minutes avant le commencement du cours.

Nous vous proposons de compléter les activités de votre enfant par l’option TRIATHLON qui rajoute une séance de course à pied et de VTT le samedi de 13h15 à 14h45 avec le groupe Ludi-Tri.

Objectifs :

·                Se déplacer sur un parcours varié en enchainant de manière continue les 3 modes de locomotion

·                Anticiper les changements de braquets, « prendre la roue » d’un camarade

·                Réaliser des exercices techniques en course à pied en limitant le temps de contact au sol, courir pendant 15 min …

·                Réaliser de manière continue les différentes étapes des enchainements

Voici le matériel à avoir à chaque séance de triathlon:

·                Une tenue de sport

·                Une paire de basket

·                Une paire de mitaine

·                Une gourde d'eau

·                Un VTT en bon état (à vérifier avant chaque séance)

·                Un casque à la taille de l'enfant

·                Un gilet réfléchissant

·                Un kit en cas de crevaison (2 démonte-pneus, une chambre à air correspondant au vélo de l'enfant et une pompe)

Le tarif comprend l’adhésion, la (ou les) licence(s), le tee-shirt et le bonnet du club.